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この記事は2026年02月01日に更新しました。
負けもっちどうしよう…💦
証拠金が減ってしまった(-_-;)
FXをやってて、資金がちょっと減っただけなのに急に不安が強くなることってない？
✅ チャートを見てても落ち着かない。
✅ 仕事中なのに、含み損が気になって集中できない。
でもこれ、メンタルが弱いからじゃないんだよね。
多くの場合、「お金の状況が見えていないから」なんだよ(^^)/
✅ いくらまで減るのか分からない。
✅ どこで止めればいいのか決めてない。
だから、不安がどんどん膨らんでメンタルがやられていくんだよ。
逆に言うと、資金管理が整理されると不安って一気に小さくなるんだよね。
もっち先生FXでは、この不安があると思いもよらない行動などして、資産を一気に溶かしたりする恐れがあるので、しっかり向き合いましょう(^^)/
この記事では、
✅ なぜ資金が減ると強い不安を感じるのか
✅ 不安なときにやってはいけない行動
✅ 資金が減っても落ち着いていられる考え方
✅ 不安を感じたときの具体的な対処法
この辺を、できるだけ分かりやすくまとめてるから参考にしてみてね(^^)/
ただ、守り方を知らないだけで、「不安になる＝向いてない」じゃないんだよ！
負けもっちできるだけ不安にならないトレード方法を教えてください(-_-;)
早速練習を始めたい方はこちら(^_-)-☆
それでは、早速本題に入りたいと思います(^^)/
なぜ資金が減ると強い不安を感じるのか
FXで不安になる本当の原因
FXで不安が強くなる一番の原因は、実は「負けたこと」そのものじゃないんだよ。
特に不安になる原因で多いのはこの状態。
✅ 今いくら減っているのか把握していない
✅ どこまで減る可能性があるのか分からない
つまり、お金の状況が見えていないことが不安を生んでるんだよね(^^)/
含み損を見るたびに、「このまま止まらず減り続けたらどうしよう」って想像が先に膨らむのは
最大損失を把握してないから。
もっち先生もっち自身も最初はそうだったけど、1トレードで出る最大損失額を把握しないでトレードしてるからなんだよ。
でもそれって、現実よりも分からないことへの恐怖なんだよね。
減る金額がハッキリしていないと、不安は勝手に大きくなるんだ。
だから損失額をはっきりさせて、「許容できるかどうか」を先に考える癖をつけようね(^^)/
関連記事はコチラ
👉【実体験】含み損を抱えて仕事中も気が気じゃなかった日々｜不安を手放せたきっかけと考え方の変化
「負け＝失敗」と思ってしまう心理
もう一つ、不安を強くしてるのが
✅ 負け＝ダメなトレード
✅ 負けたら意味がない
っていう考え方でこれも初心者のうちはみんな通ると思う。
もっち先生負けると資金が減るし、間違ってると思っちゃうんだよね💦
これ、勝率ばかり気にする思考と一発逆転を狙う思考が混ざって特に最初のころは起きやすいんだよ。
でもFXって、負けは避けられない。
勝ってる人でも、普通に負けは積み重なってるんだよ。
それなのに負け＝失敗って思ってしまうと、1回の損失が必要以上に重く感じてしまうよね。
結果、不安 → 焦り → 無理なトレードって流れに入りやすくなるんだよ。
もっち先生誰でも負ける事は普通にあるので、負けた場合の損失額を把握する必要があるんだよ(^^)/
不安なときに絶対やってはいけない行動
ロットを上げて取り返そうとする
資金が減って不安なときに、一番やってはいけないのがロットを上げること。
「ここで取り返したい」「早く元に戻したい」という気持ちが強くなると、トレードの判断が荒くなりやすいんだよ。
もっち先生これ、もっち自身何回もやったけど勝っても変な癖がつくし、負けたらロット上げた分だけ損失も増えるし、いいことないです💦
ロットを上げると、少しの逆行でも損失が大きくなり、不安はさらに強くなるんだよ。
その状態でトレードを続けると、ルールを守れなくなり、結果的に資金を一気に崩しやすいんだ。
不安なときほど、絶対にロットはいじらない。
これは資金を守るうえでの最低ラインなんだ。
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👉（資金管理寄せ）FX資金管理でなぜ負ける？ロット管理・損切り・複利を知らない初心者の落とし穴
トレード回数を増やしてしまう
もう一つ多いのが、回数で取り返そうとしてしまう行動。
負けた直後ほど「次で戻せるかも」と考えて、連続エントリーしがちになるんだよね💦
もっち先生これもめちゃくちゃ経験しましたが、根拠の薄いトレードが増えるだけなんだよね(-_-;)
この状態では、エントリー根拠が雑になり、見送るって判断ができなくなるんだ。
本来なら入らない場面でも、無理に理由を作って入ってしまうんだよ💦
不安なときのトレードは、質が落ちやすいからこそ、回数を増やす判断は危険なんだ。
早速練習を始めたい方はこちら(^_-)-☆
資金が減って不安なときの正しい対処法
まずは「守れる金額」を明確にする
資金が減って不安なとき、最初にやるべきことは「いくらまでなら耐えられるか」をハッキリさせること。
ここが曖昧なままだと、不安はずっと消えないからね。
もっち先生もっちの場合は、ここで資金管理2％ルールを学んで取り入れるようにしたんだよ(^^)/
✅ 大事なのは、生活に影響しない余剰資金でやれているか。
✅ そして「ここまで減ったら一旦止める」という最悪ラインを事前に決めているか。
最悪ラインが決まっていないと、含み損を見るたびに不安が膨らむからね。
逆に、守れる金額が明確になると「想定内の範囲だ」と冷静に見られるようになるんだよ。
資金管理ルールを数字で固定する
不安を減らすには、感覚ではなく数字で管理することが大切なんだ。
✅ 特に重要なのは、1回のトレードでどれくらいのリスクを取るか。
例えば「1回の損失は資金の◯％まで」と決めておけば、どんな相場でも判断がブレにくいんだよね。
さらに、連敗したときの停止ラインを決めておくと、感情的なトレードを防ぎやすくなる。
もっち先生最大損失を先に許容できる額に決めているから、不安にならずにトレードできるはずだよ(^^)/
資金管理が数字で固定されると、不安は自然と小さくなるんだ。
これで「どこまで減るか分からない状態」から抜け出せるからね。
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👉最重要！！リスクを自分で管理する。FX「資金管理」の正しいやり方と注意点
資金管理ができると不安が消える理由
「いくらまで減るか」が分かる安心感
資金管理ができるようになると、不安が一気に減る理由はシンプル。
「最悪どこまで減るか」が事前に分かっているから。
想定内の負けは、感情を大きく揺らさないんだよ。
ルール通りの損失なら、「失敗」じゃなく「予定通りの結果」として受け止められるからね。
この感覚が身につくと、含み損を見ても過剰に反応しなくなるんだよ。
たったこれだけでも判断が落ち着き、トレードの質も安定してくるはずなんだ。
もっち先生ストレスにならないトレード方法を身に着けていこう(^_-)-☆
長く続けられる人の考え方
FXで結果を出している人ほど、最初に重視しているのは「増やすこと」じゃないくて、
生き残ることを最優先にしているんだよ。
✅ 無理に増やそうとしない。
✅ まずは守る。
✅ 減っても続けられる状態を作る。
この考え方があると、一時的な損失で心が折れにくいし、致命的なミスを防げるんだよ(^^)/。
結果として、学び続けられて、長期でプラスに近づいていくんだ。
もっち先生まずは安全に学べるように、致命的なミスを受けない知識を身に着けていこう(^_-)-☆
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👉【完全版】STEP9：FXを途中でやめない人の思考法｜メンタル・複利・モチベを味方につける方法
不安を感じたときに見直したいチェックポイント
トレード前に確認すべき3つのこと
不安を感じやすいときほど、トレード前の確認をサボりがちになるんだよね。
だからこそ、最低限この3つだけは必ず見るようにしよう(^^)/
✅ ロットは適正か
✅ 損切りは事前に決まっているか
✅ リスクリワードは合っているか
ここが揃っていれば、結果がどうなっても「想定内」で終われるはず。
もっち先生勝つためには、期待値や再現性も考慮していかないといけないけど、まずはこの3つを順守していこう(^^)/
逆に、どれか一つでも曖昧なまま入ると、エントリー後に不安が一気に強くなるからね。
不安を消す一番の近道は、入る前にやるべきことを必ずやることなんだよ。
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👉FXは“入る前”が9割｜トレード前に気持ちを整える5つの準備ルーティン
それでも不安なときは「休む」判断も正解
チェックしても、それでも不安が消えない日もあるよね。
そんなときは、無理にトレードしなくていいんだよ。
✅ 相場から一度離れる
✅ 検証や振り返りに切り替える
この判断ができる人ほど、資金もメンタルも長く守れる。
もっち先生トレーダーは、トレードすることが仕事なんじゃなくて、利益を残すことが仕事なんだよ(^^)/
不安な状態でのトレードは、期待値が下がりやすいんだ。
「今日はやらない」これも立派なトレード判断だよ。
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まとめ｜不安の正体は「資金管理の曖昧さ」
FXで感じる強い不安は、メンタルの弱さが原因じゃないんだよね(^^)/
多くの場合、
✅ いくらまで減るのか分からない
✅ どうなったら止めるのか決めていない
この 資金管理の曖昧さ が不安を生んでいるんだよね。
不安なときに、ロットを上げたり回数を増やしたりすると、状況はさらに悪くなりやすいです。
逆に、
✅ 守れる金額
✅ 1回のリスク
✅ 連敗時の停止ライン
これを数字で決めるだけで、不安はかなり小さくなるんだよ。
FXは、勝つ前に「生き残る」ことが最優先。
もっち先生それくらい自分の感情に振り回されて、余計なことをしやすいんだ💦
資金管理は、利益を増やすためのものでもあるけど、それ以上に メンタルを守るための考え方なんだよ。
不安を感じたら、相場を見る前にまず資金管理を見直してみよう(^^)/
早速練習を始めたい方はこちら(^_-)-☆
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